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El ciclo del abuso

La fase de "luna de miel": cómo comienza la relación - Fase uno

Esta es la persona de la que te enamoras y, te guste o no, lo que extrañarás si terminas la relación. Puede que no sean flores y dulces; pueden ser caminatas románticas, largas llamadas telefónicas, sentir como si fueran almas gemelas. Puede ser descubrir cuánto pareces tener en común, o sentir que la persona te conoce mejor que nadie que hayas conocido. No te puedes imaginar a esta persona haciendo algo malo o violento. Después de todo, ¿cómo podría alguien que te ama tanto hacer algo para lastimarte?

La fase de tensión: caminar sobre cáscaras de huevo - Fase dos

Las cosas pueden ser "pequeñas cosas" que descarta como sin importancia, pero el impacto general entre usted y su pareja se hace más y más grande. A medida que la pareja abusiva trata de controlarte, existe la sensación de que puedes evitar enojarlos si haces lo que quieren que hagas. Sin embargo, después de un tiempo, no importa lo que hagas, será lo suficientemente bueno y pasarás a la Fase 3.

La Explosión: La fase más corta pero más peligrosa - Fase Tres

La primera explosión puede ser solo gritar y gritar nombres, pero las explosiones pueden ser una amenaza para lastimarte, arrojar un objeto al otro lado de la habitación, amenazando con romper si no estás de acuerdo, empujándote con ira o expresiones más severas de violencia física. Algunas personas han sido pateadas, cortadas con un cuchillo, golpeadas, ahogadas, abofeteadas, quemadas y arañadas. Se les ha sujetado el brazo con tanta fuerza que se lastimó, se doblaron los dedos y se los arrojó del automóvil. La explosión rompe la tensión que se ha acumulado en la Fase 2 y no dura mucho. La violencia expresada empeora y empeorará con el tiempo. Incluso si es "solo" verbal o emocional, hay muchas posibilidades de que eventualmente se vuelva físico.

La disculpa: la fase uno comienza de nuevo 

Esta es la persona de la que te enamoraste, pero de alguna manera, aún mejor. Por supuesto, hay promesas de que esto nunca volverá a suceder, y probablemente habrá regalos, una cena, una película o algo que te muestre cuánto te ama esa persona y cuánto lo lamentan. Parecen aún más dulces en comparación con la explosión que acaba de suceder, y es posible que estés confundido por cómo podrías haber estado tan solo hace unos momentos tan asustado y herido. Además, acaba de compartir una experiencia muy emocional, y es normal después de "superar" algo juntos para sentirse aún más cerca que antes. Este es el "gancho" que mantiene a las personas atrapadas en el Ciclo de la Violencia. Lo que debe recordar es que no importa lo cerca que se sienta, si es una parte de este ciclo de tres partes, no es justo para usted.

Y todo el ciclo continúa una y otra vez, hasta que tomes la decisión de irte.

Una razón por la que se hace más difícil irse con el tiempo es que la tensión y la explosión agotan lenta pero seguramente su autoestima. Es cada vez más probable que creas que el comportamiento de tu pareja violenta es tu culpa. Por eso es tan importante aprender a reconocer el Ciclo, para que pueda salir temprano en la relación.

Si se reconoce a sí mismo en este Ciclo, obtenga ayuda de alguien de su confianza. 

Llámenos, en cualquier momento, a nuestra línea de crisis las 24 horas al (608) 325 7711. No tiene que darnos su nombre. Podemos darle más información para ayudarlo a decidir, o podemos ayudarlo a planificar cómo terminar la relación de manera segura.

Información de Community Beyond Violence, http://cbv.org/domestic-violence-victim-services/

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